女人养生吃什么

发布日期:2019-03-11

可以吃西兰花,很多养生食谱里面都可能看到西兰花的影子,对女性来说,它可以起到很好的抵抗衰老作用,它里面含有非常丰富的抗氧化剂,所以能够减轻女性身体里面的自由基,达到抵御朽迈成果。

黄豆是一种物美价廉的食品,对女性友人来说,黄豆里面含有无比丰富的大豆异黄酮,可以跟雌激素荷尔蒙产生相同作用,也可以到达降落胆固醇的后果,保护心脏健康,防范乳癌跟骨质蓬松的情况浮现。

二:黄豆

一:西兰花


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